Si estoy haciendo operación bikini, ¿por qué no adelgazo? El metabolismo

Sabemos lo frustrante que es no perder peso con la operación bikini cuando se está poniendo el máximo empeño y se están usando los productos de parafarmacia para adelgazar más adecuados. Pero en ocasiones olvidamos que el organismo tiene algo que decir que,en este caso, pertenece al metabolismo.

El metabolismo es la capacidad del cuerpo humano en transformar químicamente las sustancias que ingerimos por energía válida para que las células crezcan y se reproduzcan.

Se adelgaza en función de lo rápido que trabaje el metabolismo por tanto, si conseguimos acelerar sus procesos transformadores, veremos más rápidamente cómo bajamos de peso.

Cómo conseguirlo, más allá de ser complicado, requiere de ciertos cambios en nuestros hábitos.

¿Cómo hacer que el metabolismo trabaje más rápido?

Beber mucha agua. Si bien es cierto son los líquidos lo que más rápido se pierde, acostumbrar al metabolismo a dos litros de líquido, como mínimo, facilitará que éste trabaje con mayor rapidez. Ese líquido puede ser agua o infusiones, según el gusto del consumidor.

Hacer ejercicio. Es cuando el metabolismo está más activo porque es cuando el cuerpo necesita de más energía y, por tanto, requiere de más recursos. Es por eso que hacer deporte es una parte vital para cualquier dieta de adelgazamiento porque es la manera natural y sana de adelgazar.

Pasea por la oficina. Si por motivos laborales pasamos muchas horas sentados en una silla, es conveniente aprovechar las reuniones o las llamadas telefónicas para pasear por las instalaciones. Se puede perder hasta 150 calorías a la hora.

operacion-bikini-parafarmacia-valencia-carabal-texto

Ponte picante. El uso de cayena, chile o pimientos de padrón o piquillo incita al metabolismo a actuar más rápidamente, necesitando recurrir a las grasas acumuladas para conseguir paliar la sensación de picor.

El desayuno, vital. Es importante desayunar antes de que pase una hora desde que nos levantamos. Es cuando la actuación del metabolismo es más efectiva. Pero el desayuno no incluye la bollería industrial; hay que apostar por fruta, tostadas, yogurt o cereales.

Hidratos de carbono, prohibidos. Los hidratos de carbono ralentizan los procesos del metabolismo haciendo que nunca llegue a las grasas acumuladas por tanto, hay que sustituirlos por fibra, proteínas de legumbres o frutos secos.